100 kg

hehe nie wiem czym sie jaracie... kolesie jak widac nie za wysocy... waga zapewne ponad 100 kg i w dodatku duzo tłuszczu... -> współczuje ! pozdr.

Muszę się z tobą nie zgodzić, po pierwsze co ma do tego wielkość sprzetu, dla niego będzie to hantla 100 kg, dla mnie tak samo ciężka bedzie hantla 50kg w stosunku do mojego ciała, wykonuję tak samo ciężką pracę. Jeśli chodzi o blokowanie, oczywiście są ćwiczenia w których duże obwody blokują ruchy, ale akurat nie przy wyciskaniu na klatkę, tutaj [...]

zastanawiam sie nad kupnem obciążeń ( hantle i sztanga tak z 100 kg zeby było obciążeń ) koszt około 600 zł opłaca sie to czy lepiej wykupić karnet na siłke na 4 miechy ? po prostu nie za bardzo opłaca mi sie dojazd do siłki ;/ - kasa w błoto a tak jak bym wydał 600 to bym mógł ćwiczyć w domu 12 miesięcy hantlami i sztangą da sie ciało [...]

no teraz tylko sztangę kupić mam 32 chyba w bicepsie - o ile to można tak nazwać ;p jak bym kupił tak 100 kg sztangę to urośnie? ( trening + dieta może i + worek treningowy ) znacie jakiś dobry trening ze sztangą i hantlami po którym są efekty?? wiem że są na necie ale wolałbym jakiś polecony ;p który wypróbowaliście

100 kg na początek styknie. Jako że żadnego trena z poważnym sprzętem nie wypróbowałem, to Ci nic nie polecę :-D

normalnie lol jak ta lawka sie trzyma jak podnosisz 100 kg ja bym w gacie sral na takiej lawce jeszcze by sie polamala <lol2> ale z wiadrami bylo dobre . Od czegos trzeba zaczac ,ale dobrze wam idzie

100 kg za 180 złotych i to jeszcze żelniwe no stary jesteś szczęściarz %-) ja z resztą bym nie miał miejsca, a lubię w sumie jak wokół mnie jest parę osób, nawet gadam sobie już większością. Czasem słuchawki na uszy i skupienie na maksa. Za to nie masz problemu z tym, że siłka jest zamknięta i.t.d :-)

Zbyszek, czemu nie włączysz się do dyskusji, przecież jesteś czołowym zawodnikiem 100 kg.

100 kg https://www.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DMgZFrD_iTo8%26feature%3Dyoutu.be&h=0AQEbRh-8 Zmieniony przez - ZBIGNIEW D. w dniu 2014-09-14 13:38:02

ja osobiscie uwazam ze kat 100 kg wygladała wzorowo co do 60 i 40 jest juz o wiele wiele lepiej kobiety jak zawsze bez zazutu

z przysiadamy i mc narazie nie szaleje - 100 kg w serii nie przekraczam. 37cm miałem podobną sytuację do ciebie, przed pójściem pierwszy raz na siłownie raczej byłem misiowaty :)

piszcie jesli startujecie i w jakiej wadze ja startuje na pograniczu kategori 90/100 kg zalazy od dnia

Fiu... ciekawą masz sylwetkę. Mam taki sam wzrost, kiedyś miałem nawet tyle w talii, ale ja ważyłem wtedy ponad 100 kg. Dobrze, że to odległe czasy... choć z drugiej strony mam i miałem zawsze bardzo rozbudowane mięśnie ud. Co Tobie poradzić? To co wszystkim, ćwiczenia siłowe + aeroby, jeśli dasz radę to interwały. Brzuszki pomiń, bo wiele nie [...]

ja to chcialbym schudnac chociaz ponizej 100 kg. Wracajac do tematu prosze kolejne osoby o wypowiadanie sie :). Zapomnialem o w sumie najwazniejszym, prosze takze pisac ile sie przytylo po zakonczeniu diety, ile osob wrocilo do tej samej wagi. Mam nadzieje ze nikt :)

przysiady ze sztangą na barkach może nie są niebezpieczne jeśli są wykonywane technicznie ale trzymanie na barkach 100 kg sztangi nie jest dobre dla kręgosłupa, nie sądzisz ? a co do martwego ciągu, to ćwiczy on nogi i to gruntownie, wykonując natomiast odmianę sumo jeszcze lepiej wpływa się na nogi i biodra, aha i przysiady też są ćwiczeniem na [...]

Czesc ja tez jestem z II LO :-] po 100 kg na reke to troche duzo ale dadza rade.. ja tam bede od przenoszenia ciezarow pomiedzy konkurencjami :-]

Witam ponownie! Małe sprostowanie. Mianowicie siostra waży około 100 kg i ma 168 cm wzrostu, jaki rozklad btw powinien zatem byc? Do węgli Wliczacie warzywa czy tylko strączkowe itd ewentualnie liczycie? Pozdrawiam :) Przeczytałem pare stron polecanego dziennika i zastanawiam się czy pokazywać go siostrze bo może się tylko biedna zniechęcić. [...]

[...] - 50 g ryżu brązowego - kurczak - 200 g surówki Za chwile zjem 120 g twarogu chudego popijając 10 ml oliwy, a potem 4 g lecytyny. zbyleq Na 6 powtórzeń pewnie bym musiał ze 100 kg założyć i sądzisz, że to nie obciązy mojego kręgosłupa? chyba jednak tak... Narazie dobrze czuje ten ciężar co mam ale pewnie spróboje prędzej czy później tak jak [...]

też nie wiem jak jesteś silny, myślę że 100 kg na początek starczy.

To ja was troszke rozwesele MYSLE ZE NAJLEPSZYM ROZWIAZANIEM BEDZIE REKLAMOWANY NA POLSACIE PAJACZEK Wyobrazacie sobie 100 kg dopakowany gosc i na plecach pajaczek -male skrzywienie i bzzzz...bzzzzzzz...bzzzzzzz marcopolo